Das aktuellste Wissen über Vitamine finden Sie in diesem Artikel

Wenn es darum geht, sich gut zu fühlen, wissen wir viel darüber, was wir ändern müssen. Wir wissen, dass der Verzehr von Obst und Gemüse ein guter erster Schritt ist. Dann wissen wir, dass wir Sport treiben müssen, um uns fit wie ein Turnschuh zu machen. Wenn Sie wissen möchten, wie Vitamine und Mineralstoffe ebenfalls helfen können, lesen Sie weiter.

Um sicherzustellen, dass sich Ihre Trainingsroutine am besten auszahlt, nehmen Sie Ihre Vitamine täglich ein. Sie werden sich schneller erholen, Ihre Muskeln nähren und mehr Fett verbrennen.

Wenn Ihnen ein bestimmtes Vitamin fehlt, ist es wahrscheinlich am besten für Sie, dieses zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, anstatt ein Multivitaminpräparat einzunehmen. Obwohl diese Pillen viele verschiedene Vitamine und Mineralstoffe enthalten, ist der Gehalt an bestimmten Vitaminen meistens nicht so hoch, wie wir ihn benötigen. Der Kauf eines einzelnen Vitamins wäre effektiver.

Viele Menschen, die zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe benötigen, haben einfach körperliche Probleme damit, die Pillen zu schlucken, da sie groß sein und, ehrlich gesagt, schrecklich schmecken können. Versuchen Sie, Wasser zu trinken, das Vitamine und Mineralstoffe enthält, mit einer Art Fruchtgeschmack. Auf diese Weise können Sie einige der Vitamine erhalten, die Sie benötigen, und Ihre tägliche Wasseraufnahme erhöhen.

Achten Sie bei der Suche nach Nahrungsergänzungsmitteln darauf, dass Sie nach denen suchen, die in ihrer reinsten Form vorliegen. Zum Beispiel ist Vitamin D3 die reinste Form dieser Ergänzung und D2 ist die synthetische Version. Dies bedeutet, dass letzteres möglicherweise nicht so effektiv ist und Ihnen möglicherweise andere Ergebnisse liefert, als Sie sich erhofft hatten.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie Vitamine und Mineralstoffe nutzen können, um sich großartig zu fühlen, tun Sie es! Aber zuerst sehen Sie es sich unter ka-insider news an. Gehen Sie raus und holen Sie sich die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie brauchen, und lesen Sie weiter Studien darüber, was die beste Wahl für Ihre Gesundheitsprobleme ist. Wenn Sie sich großartig fühlen, werden Sie nie zurückblicken!

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